Artikel Kesehatan

Buah-Buahan yang Membantu Melawan Kanker

Mengonsumsi buah mampu cegah kanker secara alami karena bersifat anti-karsinogenik dan secara tidak langsung membantu menjaga berat badan yang ideal. Buah sendiri merupakan makanan sehat dan menyegarkan. Buah juga mengandung berbagai nutrisi harian yang mampu menjaga Anda jauh dari banyak penyakit, termasuk penyakit mematikan seperti kanker.

Kanker menjadi epidemi yang cukup ditakuti, karena tidak hanya menyerang kesehatan fisik namun juga kualitas hidup penderitanya. Tapi tidak perlu khawatir. Sebab jika Anda melakukan pola hidup yang sehat, kemungkinan serangan kanker dapat diturunkan salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah. Mengonsumsi satu buah per hari ternyata juga membantu melindungi Anda dari penyakit kanker.

Mengonsumsi Buah Dan Manfaatnya

Diketahui, buah mampu mencegah kanker secara alami karena bersifat anti-karsinogenik (anti-kanker) dan secara tidak langsung membantu Anda untuk menjaga berat badan yang ideal. Ahli dari Modern Cancer Hospital Guangzhou mengatakan, terdapat lima jenis buah yang dapat menurunkan 20 persen risiko kanker bila rutin dikonsumsi setiap hari.

Buah tersebut termasuk stroberi, jeruk sunkist, lemon, jeruk bali, jeruk, apel, kiwi, anggur dan lainnya. Hal ini dikarenakan beberapa dari jenis buah tersebut mengandung bahan-bahan tertentu yang berguna dalam pencegahan beberapa tipe kanker seperti leukemia, kanker otak dan kanker lambung. Berikut adalah penjelasan beberapa buah yang dipercaya memiliki peran untuk melawan kanker:

  • Jeruk Bali. Jeruk bali punya banyak kandungan vitamin C, yang membantu mencegah pembentukan senyawa nitrogen penyebab kanker.
  • Apel. Kulit merah pada buah apel mengandung antioksidan yang membantu menghambat produksi protein pada sel kanker.
  • Buah Kiwi. Kiwi adalah gudangnya Vitamin C, yang merupakan salah satu antioksidan yang baik untuk melawan kanker.
  • Buah Jenis Berries. Raspberry, blueberry dan cranberry mengandung antioksidan pterostilbene yang membantu mencegah pembelahan sel-sel kanker .
  • Anggur Merah. Kulit buah anggur merah kaya akan antioksidan resveratrol. Antioksidan ini bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker prostat.

Namun yang perlu Anda ketahui adalah untuk mengatasi kanker sebaiknya buah yang Anda konsumsi tetap dalam bentuk baku (buah utuh) bukan jus. Hal ini dikarenakan proses mengubah buah menjadi jus dapat mengurangi kandungan nutrisi di dalam buah.

Share

Recent Posts

  • Artikel Kesehatan

Cara Menurunkan Resiko Kanker Kandung Kemih

Resiko kanker kandung kemih bukan hanya penting bagi orang tua. Orang yang berusia muda sebaiknya…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Naiknya Resiko Penyakit Jantung Pada Survivor Kanker Testis

Sembuh dari kanker testis merupakan sebuah pencapaian yang luar biasa. Namun siapa sangka bahwa survivor…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Cara Membedakan Tahi Lalat Normal dan Kanker Kulit

Tahi lalat adalah ‘aksesoris’ alami penampilan seseorang. Namun kadang banyak orang kesulitan membedakan antara yang…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Memprediksi Keganasan Kanker Prostat Dengan Tes Urine

Ada serangkaian metode tes yang biasa dilakukan untuk melihat tingkat keparahan kanker prostat. Namun saat…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

5 Tips Hindari Kanker Kulit Khusus Bikers dan Gowesers

Sering di bawah terik matahari membuat pengendara motor dan pesepeda memiliki resiko lebih besar terkena…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Bahan Kosmetik Pemicu Kanker Kulit

Saat ini kosmetik sudah menjadi kebutuhan primer setiap wanita. Berbagai jenis dan merek kosmetika digunakan…

4 years ago