Nikmati liburan, namun tetap lakukan perilaku sehat agar terhindar dari kanker. Hal itu perlu diingat ketika liburan sebentar lagi tiba. Ketika pulang ke rumah, segala persiapan liburan pun segera kita lakukan. Namun apa yang harus dilakukan agar terhindari dari kanker selama liburan?
Namun jangan terlena, karena risiko kanker selalu ada di luar sana. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk meminimalkan risiko kanker selama berlibur, salah satunya adalah dengan mengontrol konsumsi makanan dan minuman yang berpotensi meningkatkan risiko kanker selama liburan.
Berlibur sambil mencicipi kuliner khas suatu daerah, boleh-boleh saja. Namun ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya Anda kontrol jumlah konsumsinya, seperti:
Jika Anda memutuskan untuk meluangkan banyak waktu di luar ruangan, seperti ke pantai atau pegunungan, sebaiknya lindungi tubuh Anda dari paparan sinar matahari. Jika terkena sinar matahari dalam waktu lama, maka dapat memicu berkembangnya karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa pada kulit Anda.
Langkah terakhir, yang mungkin akan dilakukan pertama kali untuk hindari risiko kanker adalah, menghindari lokasi liburan yang punya kandungan radioaktif alami cukup besar. Memang ada? Ada! Inilah 2 contoh tempat yang mengandung radioaktif alami tinggi:
Pantai-pantai di Guarapari dengan pasir putihnya memang mengundang siapa saja untuk datang berlibur ke sana. Namun ternyata pantai tersebut punya kandungan radioaktif tinggi yang justru bersumber dari pasirnya. Berapa kandungan radioaktifnya? 175 mSv (millisievert)! Sedangkan batas aman radiasi bagi pekerja nuklir hanya 20 mSv… per tahun.
Kota yang berada di pesisir selatan Laut Kaspia ini punya kandungan radioaktif dua kali lipat dari Guaparani… yaitu 250 mSv. Kandungan radioaktif alami tertinggi berada di distrik Talesh Mahalleh, hingga 80 kali dari rata-rata kandungan radioaktif dunia. Lebih baik Anda pilih destinasi wisata lainnya.
Resiko kanker kandung kemih bukan hanya penting bagi orang tua. Orang yang berusia muda sebaiknya…
Sembuh dari kanker testis merupakan sebuah pencapaian yang luar biasa. Namun siapa sangka bahwa survivor…
Tahi lalat adalah ‘aksesoris’ alami penampilan seseorang. Namun kadang banyak orang kesulitan membedakan antara yang…
Ada serangkaian metode tes yang biasa dilakukan untuk melihat tingkat keparahan kanker prostat. Namun saat…
Sering di bawah terik matahari membuat pengendara motor dan pesepeda memiliki resiko lebih besar terkena…
Saat ini kosmetik sudah menjadi kebutuhan primer setiap wanita. Berbagai jenis dan merek kosmetika digunakan…