Jamur Maitake

Manfaat Beta Glucan Di Dalam Jamur Maitake

Selain vitamin dan mineral, ada salah satu jenis zat yang dibutuhkan tubuh, yaitu serat. Salah satu jenis serat yang dapat membantu tubuh adalah beta glucan. Apa manfaat beta glucan? Dimana kita bisa mendapatkannya?

Dalam artikel ini Anda akan mendapatkan informasi seputar serat Beta Glucan. Artikel ini dipersembahkan oleh VitaCare Maitake Pro, suplemen kesehatan yang mengandung MD Fraction dan Beta Glucan. Bubuk jamur maitake juga dapat membantu menurunkan resiko berkembangnya kanker.

Secara umum tubuh kita memerlukan serat untuk mendukung kondisi kesehatan tubuh dengan cara mengurangi kolesterol dan mengontrol kadar gula darah. Serat juga membantu mencegah konstipasi dan gangguan fungsi usus, menjaga bakteri sehat dalam usus, membantu menjaga berat badan ideal.

Umumnya kita mendapatkan asupan serat dari sayuran dan makanan yang mengandung sayuran. Situs Mayo Clinic merekomendasikan bahwa orang berusia 50 tahun dan dibawahnya sebaiknya mengkonsumsi 38 gram per hari untuk pria dan 25 gram per hari untuk wanita. Sedangkan orang berusia diatas 51 tahun sebaiknya mengkonsumsi 30 gram per hari untuk pria dan 21 gram per hari untuk wanita.

Apa Manfaat Beta Glucan

Tidak semua serat sama. Serat terbagi menjadi dua jenis utama yaitu serat larut dan serat tidak larut, yang masing-masing dibagi lagi menjadi berbagai jenis serat. Serat larut adalah serta yang akan larut sebagian dalam air, sedangkan serta tidak larut adalah jenis serat yang tidak akan larut dalam air. Beta glucan adalah salah satu jenis serat larut. 

Beta glucan adalah salah satu bentuk serat larut yang erat hubungannya dengan perbaikan dan peningkatan kondisi kesehatan tubuh seseorang. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari serat beta glucan.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Ada bukti yang kuat bahwa beta glucan dapat membantu kesehatan organ jantung Anda. Beberapa penelitian menemukan bukti yang mengindikasikan bahwa beta glucan dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

2. Mengatur kadar gula darah

Beta glucan dapat membantu tubuh mengurangi resiko diabetes tipe 2. Serat ini juga meningkatkan kontrol gula darah bagi penderita diabetes.

3. Menstimulasi sistem kekebalan tubuh

Para peneliti meyakini bahwa beta glucan dapat membantu sistem imun tubuh. Peneliti percaya bahwa serat ini menstimulasi sistem kekebalan tubuh dan membantunya untuk lebih efektif dalam melawan bibit penyakit dan infeksi.

Khasiat Di Dalam Tubuh

Anda bisa mendapatkan asupan beta glucan dengan mengkonsumsi biji-bijian, gandum, terigu, haver, jelai, ragi roti, Jamur Maitake, dan Jamur Reishi. Beta glucan memperlambat laju makanan di dalam saluran pencernaan. Hal ini berarti tubuh memerlukan waktu yang lebih lama untuk mencerna makanan, sehingga tubuh menyerap gula dari makanan lebih lambat pula.

Kondisi tersebut akan mengurangi peningkatan drastis gula darah dan membantu tubuh menjaga kadar gula darah tetap stabil. Namun beta glucan bukanlah zat yang dapat dicerna, sehingga serat ini akan terus melalui di saluran pencernaan, hingga dikeluarkan dari dalam tubuh. Saat melalui saluran pencernaan, beta glucan dapat membawa serta kolesterol bersamanya dan menurunkan kadar kolesterolnya.

Share

Recent Posts

  • Artikel Kesehatan

Cara Menurunkan Resiko Kanker Kandung Kemih

Resiko kanker kandung kemih bukan hanya penting bagi orang tua. Orang yang berusia muda sebaiknya…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Naiknya Resiko Penyakit Jantung Pada Survivor Kanker Testis

Sembuh dari kanker testis merupakan sebuah pencapaian yang luar biasa. Namun siapa sangka bahwa survivor…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Cara Membedakan Tahi Lalat Normal dan Kanker Kulit

Tahi lalat adalah ‘aksesoris’ alami penampilan seseorang. Namun kadang banyak orang kesulitan membedakan antara yang…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Memprediksi Keganasan Kanker Prostat Dengan Tes Urine

Ada serangkaian metode tes yang biasa dilakukan untuk melihat tingkat keparahan kanker prostat. Namun saat…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

5 Tips Hindari Kanker Kulit Khusus Bikers dan Gowesers

Sering di bawah terik matahari membuat pengendara motor dan pesepeda memiliki resiko lebih besar terkena…

4 years ago
  • Artikel Kesehatan

Bahan Kosmetik Pemicu Kanker Kulit

Saat ini kosmetik sudah menjadi kebutuhan primer setiap wanita. Berbagai jenis dan merek kosmetika digunakan…

4 years ago