MENU

Waspada Kanker Ginjal

Ingin Jauh dari Kanker? Ini Makanan yang Perlu Dihindari

April 10, 2017 Comments Off on Bisakah Kanker “Diwariskan”? Views: 1933 Artikel Kesehatan, knowledge, Lawan Kanker

Bisakah Kanker “Diwariskan”?

Kanker merupakan penyakit multifactorial disorder, yaitu penyakit yang kemunculannya dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan faktor lingkungan. Dengan begitu dapat dikatakan jika seseorang yang memiliki faktor genetik kanker dari orang tuanya maka risiko atau bakat seseorang tersebut terserang kanker akan lebih besar.

Dari jenis-jenis kanker yang telah ditemukan, peneliti menyatakan ada beberapa sindrom kanker yang dapat diturunkan secara genetik. Beberapa sindrom kanker tersebut adalah:

  • Sindrom kanker ovarium dan kanker payudara herediter
    Gen: BRCA1, BRCA2
    Tipe kanker yang berhubungan: payudara, ovarium dan kanker lainnya termasuk pankreas, prostat.
  • Sindrom Li-Fraumeni
    Gen: TP53
    Tipe kanker yang berhubungan: payudara, osteosarkoma (kanker tulang), leukemia, tumor otak, sarkoma jaringan lunak.
  • Retinoblastom
    Gen: RB1
    Tipe kanker yang berhubungan: kanker mata (retina), osteosarkoma, melanoma, sarkoma jaringan lunak.

Namun hal tersebut bukanlah suatu vonis yang pasti, karena sekali lagi pemicu kanker ada sangat banyak dan rata-rata diakibatkan pola hidup yang tidak sehat. Sehingga bagi Anda yang memiliki orang tua dengan riwayat kanker untuk lebih WASPADA dan diharapkan mampu menjaga pola hidupnya dengan disiplin serta tidak lupa untuk menjaga imunitas tubuh seperti dengan cara:

  1. Mengatur pola makan sehat
  • Kurangilah mengonsumsi makanan yang dibakar, daging olahan, daging merah dan minuman beralkohol.
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur, terutama yang berwarna cerah karena mengandung lebih banyak antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas pemicu kanker.
  1. Rutin berolahraga, minimal 3-4 kali dalam seminggu sekali dalam durasi waktu 30 menit setiap kali berolahraga.
  2. Jauhi paparan radikal bebas seperti asap rokok, asap polusi kendaraan ataupun terpapar sinar UV terlalu lama.
  3. Gunakan produk-produk alat makan atau memasak yang bebas dari pemicu kanker (hindarilah alat makanan berbahan plastik tertentu).
  4. Perkuat daya tahan tubuh, dengan cara mencukupi asupan vitamin harian ataupun mengonsumsi herbal untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Comments are closed.