MENU

5 Cara Efektif Mencegah Kanker

Mitos Seputar Kemoterapi yang Terpatahkan – Bagian 1

April 8, 2016 Comments Off on Cara Melawan Kanker dengan Berolahraga Views: 589 Artikel Kesehatan

Cara Melawan Kanker dengan Berolahraga

Selama ini manfaat olahraga lebih sering dikaitkan dengan perlindungan kesehatan dan pencegahan penyakit. Tapi tahukah Anda, ternyata olahraga juga bermanfaat untuk membantu melawan penyakit yang sudah ‘terlanjur’ diderita, salah satunya penyakit kanker. Olahraga dapat menjadi faktor pendorong yang mampu meningkatkan kualitas hidup penderita kanker sehingga membantu proses pemulihannya. Beberapa penelitian terkait hal ini misalnya:

  1. Dalam buku Cancer Prevention and Management Through Exercise and Weight Control ditemukan, olahraga bagi penderita kanker payudara sangat mungkin meningkatkan kualitas hidup, mengurangi kelelahan, dan membantu keseimbangan energi.
  1. Sebuah studi dari Journal of the American Medical Association juga menemukan bahwa wanita yang baru didiagnosis kanker payudara kemudian dia berolahraga sedang secara rutin (setara dengan berjalan kaki 3 sampai 5 jam per minggu), terbukti mengalami peningkatan kualitas hidup dibandingkan dengan penderita kanker yang hanya tidak melakukan olahraga. Ini akan membantu mereka melawan penyakit kanker lebih lanjut.
  1. Penelitian pada Journal of Clinical Oncology di tahun 2005 mengemukakan bahwa program olahraga di dalam rumah pun memiliki efek yang baik pada kebugaran dan kesehatan psikologis perempuan pasca pengobatan kanker payudara stadium 2. Meningkatnya aktivitas fisik dapat memengaruhi tingkat hormon insulin dan leptin serta memengaruhi prognosis kanker payudara.
  1. Studi tambahan lainnya disimpulkan pada Journal of Clinical Oncology tahun 2006. Pada dua studi berbeda, peneliti mencoba menguji hubungan antara tingkat aktivitas fisik (olahraga) sebelum dan sesudah terdiagnosis kanker usus besar, dengan harapan hidup. Hasilnya, olahraga dengan tingkat tertentu pada masa sebelum terdiagnosis kanker ternyata tidak memiliki pengaruh terhadap harapan hidup. Namun justru olahraga dengan tingkat lebih tinggi pada masa setelah terdiagnosis kanker dapat mengurangi kemungkinan kambuh sekaligus meningkatkan harapan hidup para pasien.

Meskipun beberapa penelitian tersebut cukup menjanjikan, para peneliti masih butuh penelitian lebih lanjut untuk mengetahui bahwa olahraga benar-benar berperan penting dalam melawan kanker. Namun setidaknya, olahraga bisa menjadi ‘suplemen tambahan’ yang membantu pasien kanker melawan penyakitnya. Ini tentu lebih baik dan lebih efektif melawan kanker ketimbang berdiam diri di rumah.

Tags: , , , , , , , , ,

Comments are closed.